Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Orang tua memainkan peran penting dalam meningkatkan kecerdasan otak anak, terutama ibu.
Diyakini bahwa ibu merupakan salah satu orang tua yang mewariskan lebih banyak kecerdasan pada anak.
Sebagai seorang ibu, anda perlu menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik yang bertujuan untuk mencerdaskan otak anak.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam Kandungan, Ibu Hamil Harus Tahu
Kebiasaan tersebut diperlukan, mengingat bahwa anak cenderung mengikuti kebiasaan-kebiasaan orang tuanya.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline.com, Minggu 2 Mei 2021, berikut kebiasaan ibu yang mencerdaskan otak anak.
1. Memberi makan yang berwarna-warni
Diketahui bahwa sayuran berwarna, seperti tomat, ubi jalar ungu, labu, hingga wortel merupakan makanan penunjang kecerdasan otak.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Meningkatkan Kecerdasan Otak, Cek Apa Saja
Makanan berwarna tidak hanya menyenangkan, melainkan juga memiliki manfaat kesehatan.
Buat anak anda memahami nilai gizi dengan memasukkan makanan berwarna dalam makanan rutin mereka.
Makanan berwarna tidak hanya berupa sayur, melainkan juga buah-buahan.
2. Jangan malas gerak
Jangan ajak anak untuk bermalas-malasan di sofa, tapi ajak mereka untuk beraktifitas di luar ruangan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Malas Gerak
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang menonton TV lebih dari satu atau dua jam sehari berisiko lebih besar mengalami masalah kesehatan.
Untuk itu, akan lebih baik jika ibu mau mengajak anak sekadar bermain di luar rumah dan membiarkan mereka melakukan aktivitas yang disenanginya.
Jika anda mencontohkan kebiasaan malas-malasan, maka anak kemungkinan besar akan turut seperti itu.
Baca Juga: 7 Bahaya Membentak Anak, Sekali Bentakan Satu Milyar Sel Otak Rusak
3. Membaca setiap hari
Membaca setiap hari adalah kebiasaan yang harus diajarkan ibu kepada anak.
Kebiasaan ini membantu mencerdaskan otak anak, dan meningkatkan potensi sukses di masa depan.
Jadikan membaca sebagai bagian dari rutinitas waktu bermain dan waktu tidur anak.
Para ahli mengatakan bahwa membaca setiap hari dapat dimulai saat anak-anak berusia enam bulan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ayah yang Merusak Masa Depan Anak, Seperti Melarangnya Menangis
Pilih buku yang disukai anak-anak, sehingga mereka menganggap membaca adalah hal yang menyenangkan.
4. Pilih aktivitas menyenangkan
Salah satu kebiasaan ibu yang mencerdaskan otak anak adalah mendampinginya menemukan aktivitas yang disukai sang anak.
Bantu anak anda menemukan aktifitas fisik yang disukainya. Jika anak anda menyukai olahraga, maka ajak mereka untuk berenang, bersepeda, senam, dan olahraga lainnya.
Jika anak anda suka seni, maka belikan mereka peralatan kesenian, seperti alat musik, alat gambar, alat lukis, dan lainnya yang menunjang hobinya.
5. Biasakan untuk sarapan
Seorang ibu juga perlu memberikan contoh dengan kebiasaan sarapan setiap hari.
Menanamkan rutinitas makan secara teratur pada anak-anak dapat membantu mencerdaskan otak mereka.
Hal ini karena sarapan merupakan tendangan untuk memulai fungsi otak dan energi mereka.
Itulah lima kebiasaan ibu untuk mencerdaskan otak anak.***
