Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Disminore adalah perasaan kram dan nyeri yang dialami selama menstruasi atau haid pada wanita.
Sedangkan menstruasi atau haid adalah proses keluarnya darah dari organ wanita yang terjadi karena siklus bulanan alami pada tubuh wanita.
Banyak yang tidak memahami mengapa proses menstruasi yang alamiah bisa menyebabkan rasa sakit seperti itu.
Mengapa disminore terasa sakit?
Ini karena kram yang disebabkan oleh lipid mirip hormon yang disebut prostaglandin, yang membuat rahim berkontraksi untuk menyingkirkan lapisannya.
Baca Juga: Daun Pepaya bisa Obati Nyeri Haid dan Kanker, Serta Penyakit Kronis Lainnya
Prostaglandin ini juga terlibat dalam respon peradangan dan nyeri.
Semakin tinggi tingkat prostaglandin, akan semakin parah kram yang dirasakan.
Kadar yang tinggi ini bahkan dapat menyebabkan mual dan diare.
Saat lapisan itu terlepas, kadar prostaglandin dalam tubuh Anda diturunkan.
Inilah sebabnya mengapa kram biasanya mereda setelah beberapa hari pertama menstruasi Anda.
Pereda nyeri seperti ibuprofen yang bisa didapatkan di toko-toko dengan mudah, dapat membantu meredakan kram.
Tetapi jika rasa sakit tetap juga tidak berkurang dengan pereda nyeri yang dijual bebas, silakan bicarakan dengan dokter Anda.
Periode menyakitkan ini dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis, yaitu:
1. Disminore primer
Yang biasanya dimulai segera setelah menstruasi pertama.
Ini sering disebabkan oleh prostaglandin yang secara alami terjadi di dalam tubuh.
2. Disminore sekunder
Yang biasanya terjadi di kemudian hari dan sering berasal dari gangguan reproduksi.
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita Mandul, Salah Satunya Nyeri Saat Menstruasi
Beberapa rasa sakit atau ketidaknyamanan dengan menstruasi adalah normal, rasa sakit yang menganggu lah yang tidak normal.
Berikut beberapa cara untuk membantu mengurangi rasa sakit terkait menstruasi:
1. Cobalah pengobatan rumahan untuk membantu meringankan kram menstruasi.
2. Untuk pembengkakkan dan nyeri payudara, beberapa perubahan gaya hidup dapat meminimalkan gejala.
3. Jika kedua cara di atas tidak cukup mengurangi nyeri haid Anda, bicarakan dengan dokter Anda, yang akan membantu mengurangi rasa sakit dan mendapatkan kelegaan.***
