RINGTIMES BANYUWANGI – Simak menu sarapan yang sehat dan menstabilkan gula darah bagi penderita diabetes.
Penderita diabetes harus mengontrol menu sarapan atau makanan yang dikonsumsi agar tidak membuat gula darah melonjak.
Mengontrol menu sarapan untuk penderita diabetes membantu kadar dula darah tetap terkendali, sehingga terhindar dari berbagai komplikasi yang berbahaya bagi tubuh.
Maka dari itu, diperlukan menu khusus terutama untuk sarapan, seperti yang dilansir dari Everydayhealth.com pada Minggu, 1 Agustus 2021.
Baca Juga: Tips Menjaga Kaki Tetap Sehat Bagi Penderita Diabetes
1. Smoothie dengan aneka buah
Smoothie adalah cara yang enak untuk mengonsumsi buah.
Anda bisa membuatnya dengan beberapa macam buah di rumah, seperti mangga, apel, atau pun jeruk.
Tambahkan Yogurt dan susu agar rasanya makin enak.