RINGTIMES BANYUWANGI – Memperhatikan pola makan adalah hal wajib yang sangat penting bagi penderita tekanan darah tinggi agar tekanan darahnya kembali normal.
Hal ini karena makanan tertentu yaitu makanan yang mengandung garam tinggi sangat berbahaya bagi mereka. Garam dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dalam darah sehingga asupannya harus dibatasi.
Beberapa makanan itu mungkin adalah makanan yang sangat disukai karena lezat rasanya, namun anda tetap harus bersabar demi proses sembuh yang lebih cepat.
Baca Juga: 5 Manfaat Meditasi Menurut Sains, Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari laman The Healthy pada Selasa, 21 September 2021, berikut ini 5 makanan yang harus diwaspadai penderita darah tinggi.
1. Daging Deli
Daging deli adalah daging olahan yang sudah diawetkan dengan cara didinginkan lalu dipotong menjadi beberapa irisan atau potongan.
Daging deli seperti hot dog mengandung ratusan miligram natrium atau garam yang akan meningkatkan tekanan darahmu sehingga patut diwaspadai.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi