Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Penting bagi untuk menyelekasi makanan apa yang akan dikonsumsi. Karena ada beberapa makanan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cuaca yang berubah-ubah ditimbah kondisi pandemi Covid-19 membuat kita harus berpikir ekstra untuk menjaga kesehatan tubuh.
Supaya tetap sehat, cara paling ampuh yaitu menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh karena ia adalah pertahanan pertama tubuh terhadap virus dan penyakit.
Hal ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Beberapa makanan mengandung nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Diwaspadai Penderita Tekanan Darah Tinggi, Hindari Pizza
Dilansir dari laman The Healthy pada Rabu 22 September 2021, berikut ini 10 makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Bawang Putih
Bawang putih sangat baik untuk meningkatan kekebalan tubuhmu.
Ia telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan alzheimer.
