Obat Nyeri Pinggang Mudah dan Sederhana ala dr Zaidul Akbar

“Obatnya adalah olahraga,” jelas dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, olahraga tersebut tak perlu dilakukan secara berat, cukup dengan pemanasan untuk berdiri dari kursi sejenak.

"Contoh misalkan satu jam Anda berdiri dari kursi Anda lalu Anda pemanasan sebentar atau latihan-latihan,” kata dr Zaidul Akbar.

Ia juga menyarankan untuk melatih bola mata karena tak baik terlalu sering menatap layar komputer.

Baca Juga: Resep Obat Diabetes ala dr Zaidul Akbar, Terbuat dari Bahan Alami

“Latihan bola mata karena tadi kan melihat dari jarak dekat, bisa juga coba lihat dari yang agak jauh. Itu yang paling karena memang mata itu kan bagian dari otot juga," ucap dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, sangat penting untuk menyeimbangkan konsumsi buah dan sayur tinggi akan antioksidan.

“Makanan-makanan atau minuman-minuman yang tinggi antioksidan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena radikal bebas dan elektromagnetic yang ada di laptop atau di HP itu sangat bahaya apalagi jika terpapar," kata dr. Zaidul Akbar.***