3 Tips Mengatasi Migrain di Era Serba Zoom Meeting, Mudah Dilakukan

- 16 Oktober 2021, 20:26 WIB
Simak 3 tips mengatasi sakit kepala yang disebabkan terlalu sering melakukan Zoom Meeting. Mudah untuk dilakukan.
Simak 3 tips mengatasi sakit kepala yang disebabkan terlalu sering melakukan Zoom Meeting. Mudah untuk dilakukan. /Pixabay/Alexandra_Koch

RINGTIMES BANYUWANGI Adanya pandemi Covid-19 membuat kita beradaptasi dengan kondisi yang tidak memungkinkan untuk bertemu banyak orang secara langsung sehingga harus bersosialisasi melalui Zoom Meeting.

Mulai dari urusan pekerjaan, kuliah, aktivitas belajar siswa sekolah, webinar dan bahkan konser musik dilakukan secara daring melalui Zoom Meeting.

Kondisi yang membuat kita terpaksa berhadapan dengan layar smartphone ataupun laptop dan komputer lebih lama ini bisa menyebabkan migrain atau sakit kepala.

Jika kamu salah satunya, simak tips mengatasi migrain di era serba Zoom Meeting, dilansir dari lama Healthline pada Sabtu, 16 Oktober 2021.

Baca Juga: Migrain Lebih Buruk dari Sakit Kepala Biasa, Simak 5 Perbedaanya 

1. Melakukan Aktivitas Bebas Smartphone

Cobalah untuk melakukan aktivitas lain yang bebas dari menatap smartphone atau perangkat lainnya disela-sela Zoom Meeting atau saat istirahat, seperti mendengarkan musik.

Aktivitas ini bisa membuat matamu dan otak kembali rileks sehingga risiko terkena migrain atau sakit kepala lebih sedikit.

Serta hindari aktivitas berat yang memaksa otot mata dan otakmu bekerja lebih keras yaitu membaca buku berat dan baca berita di laman internet.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x