Mendengarkan Musik Dapat Mengilangkan Stres

RINGTIMES-Meskipun dampak dari musik tidak sepenuhnya dipahami, bahkan hampir semua orang di dunia ini pastinya suka dan sering mendengarkan musik, karena dapat membawah kita bahagia, tenang serta semangat.

Para peneliti telah menunjukan bahwa ketika sedang mendengarkan music kesukaan kita, otak kita akan mengeluarkan kimia yang disebut dopaminy ang mempunyai efek positif pada suasana hati anda.

Baca Juga: Salah Satu Penyebab Meningkatnya Penderita Penyakit Ginjal Kronis

Musik juga bisa membuat emosi kita yang sangat kuat seperti sedih, bahagia, karena music bisa sebagai pengingat sebuah kenangan, selain itu juga musik juga bisa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Apalagi mendengarkan musik yang memiliki tempo cepat dapat meningkatkan denyut jantung, pernapasan dan tekanan darah. Sebaliknya tempo lambat cenderung memiliki efek sebaliknya. Karena otak memiliki perbedaan jalur untuk memproses bagian dari musik.

Baca Juga: Banyuwangi Tunda Ajang Kompetisi Internasional BMX 20 Negara, Akibat Corona

Apabila mendengarkan musik dapat memiliki efek positif pada kesehatan, sebagai berikut:

1. Memperbaiki suasana hati.
2. Mengurangi stress.
3. Mengurangi kecemasan.
4. Memperbaiki latihan olahraga.
5. Meningkatkan daya ingat.
6. Mengurangi rasa sakit.
7. Memberikan kenyamanan.
8. Meningkatkan kognisi.
9. Membantu anak-anak dengan gangguan spektrum autism.
10. Menenangkan bayi prematur.

 Sumber:Pikiran-Rakyat.com dengan judul Berikut 5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi Kesehatan, Salah Satunya Menghilangkan Stres