Network
RINGTIMES – Siapa sih di sini yang tidak tahu buah pisang, pastinya semua orang mengetahui buah manis berwarna kuning ini.
Namun perlu Anda ketahui bahwa buah pisang yang masih hijau atau mentah juga bisa dikonsumsi seperti dijadikannya keripik atau pun yang lainnya, karena buah pisang hijau pun memiliki manfaat kesehatan.
- Dapat Meningkatkan Pencernaan
Secara tradisional pisang hijau dikenal untuk meringankan gejala sembelit, sindrom iritasi usus (IBS) dan masalah pencernaan lainnya, karena pisang hijau kaya akan serat, nutrisi yang membantu mengangkat tinja dan memperbaiki buang air besar.
Baca Juga: Selama Lockdown, Berikut Cemilan Yang Baik Buat Anak-anak Di Rumah
- Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah
Pisang hijau dan buah-buahan secara umum memiliki indeks glikemik yang rendah (sekitar 30). Oleh karena itu memakannya sangat membantu dalam mengelola kadar gula darah, makanan dengan indeks glikemik rendah melepaskan gula secara perlahan ke dalam aliran darah.
- Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
Pisang hijau memiliki kandungan serat dan pati yang tinggi. Hal ini membuat pisang hijau menjadi camilan yang mengisi rasa lapar.
- Dapat Membantu Mendorong Kesehatan Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular adalah gangguan metabolisme. Obesitas, diabetes dan penyakit jantung sangatlah berkaitan erat, pisang mentah adalah sumber tepung yang baik, menurut penelitian pada hewan pati resisten membantu menjaga kolesterol tetap terkendali.
Baca Juga: Situs Film Gratis Hingga Lipstik untuk Rapat Virtual Bermanfaat Temani #dirumahaja
