Network
RINGTIMES – Konsumsi kurma pada bulan Ramadhan, seperti yang telah dianjurkan Nabi Muhammad SAW, bahkan sejumlah penelitian telah membuktikan manfaat kurma untuk kesehatan.
Karena kurma kaya akan nutrisi Kurma memiliki riwayat nutrisi yang sangat baik. Sebab, buah ini dikeringkan, sehingga kandungan kalori kurma lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar.
Baca Juga: Pemulangan WNI Menggunakan Penerbangan Khusus Lion Air JT 2862 Dari Dhaka
Kandungan kalori kurma mirip dengan buah-buahan kering lainnya, seperti kismis dan buah ara. kurma juga memiliki antioksidan yang tinggi, yang berkontribusi banyak memiliki manfaat kesehatan.
Buah kurma yang kaya tinggi serat ini, sangatlah di butuhkan selama berpuasa, kebutuhan serat untuk tubuh juga harus terpenuhi. Mendapatkan serat yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Baca Juga: Pemulangan WNI Menggunakan Penerbangan Khusus Lion Air JT 2862 Dari Dhaka
Dengan mengkonsumsi satu porsi kurma sekitar 100 gram, selama puasa, maka asupan serta yang dibutuhkan oleh tubuh dapat meningkat. Manfaat serta sangat baik bagi kesehatan pencernaan, yakni mencegah sembelit.
