Network
Baca Juga: KABAR TERBARU Pasien Positif Covid-19 Banyuwangi Bertambah Satu Orang
5. Angkat Kaki Lurus
Ulangi gerakan sit-up, tetapi dengan kaki lurus. Letakkan tangan Anda di bawah glutes untuk menjaga tubuh Anda stabil.
Atur napas dan jaga agar kepala Anda tetap tenang. Cobalah 10 hingga 15 kali, tetapi Anda dapat mengurangi jumlahnya jika ini terasa sulit.(penulis: Firda Marta Rositasari)
Baca Juga: Cinta Ketika Rindu
