Network
RINGTIMES BANYUWANGI -
Menurutnya, risiko gangguan kesehatan berupa nyeri punggung memang cukup sulit dihindari terutama bagi kalangan pekerja yang melakukan pekerjaan dari rumah.
"Ini karena para pekerja setidaknya akan duduk di tempat dan mungkin posisi yang sama dalam kurun waktu yang cukup lama. Hal itu memicu keram otot dan nyeri pada beberapa bagian punggung," katanya.
Lebih lanjut, Marisa mengatakan secara umum nyeri punggung saat WFH disebabkan oleh mekanik atau penggunaan otot secara berlebih, bisa juga akibat cedera yang menimbulkan ketegangan otot.
Baca Juga: Kini Arab Saudi Kembali Membuka Masjid dengan Aturan Ketat? Cek Fakta
"Ini juga yang menjadi penyebab terbanyak atau 80 hingga 90 persen terjadinya nyeri punggung pada umumnya," katanya.
Marisa menyebutkan aktivitas lebih banyak duduk atau jarang bergerak akan menyebabkan nyeri punggung bagian bawah mengarah ke tulang ekor.
Berdasarkan penelitian, duduk selama empat jam per hari dengan sikap membungkuk merupakan salah satu faktor risiko terjadinya nyeri.
