Sering Rasakan Sakit Kepala Migrain? Yuk Simak 5 Latihan Ini Untuk Menghilangkannya

- 2 Juni 2020, 20:05 WIB
ILUSTRASI sakit kepala.*

RINGTIMES BANYUWANGI - Beberapa orang  mungkin sering mengalami sakit kepala migrain yang dapat mengganggu setiap aktivitasnya.

Sakit kepala kronis biasanya diakibatkan dari tingkat stres kronis yang terus meningkat.

Namun, jika hal ini terus terjadi, sebaiknya Anda pergi ke dokter atau melakukan beberapa latihan untuk menghilangkan rasa sakitnya.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Yourtango, simak 5 latihan cepat dan efektif untuk menghilangkan sakit kepala atau migrain.

Baca Juga: Betrand Peto Akan Cover Lagu Sang Maestro Campursari? Benarkah

1. Bentuk Angka 8 di Sekitar Mata

Latihan ini menenangkan dan menenangkan sistem Anda dengan melepaskan penumpukan energi yang berlebihan di sekitar mata dan di kepala.

Gunakan jari untuk membentuk angka 8 dan beri sedikit pijatan pada mata. Hal ini sangat baik untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu menatap layar komputer.

Baca Juga: Soal Penangkapan Dwi Sasono, Begini Tanggapan Vino G. Bastian

2. Pegang Saraf Vagus

Halaman:

Editor: Firda Marta Rositasari

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X