Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Memberi nutrisi terbaik sejak dini pada Si Kecil adalah salah satu upaya mempersiapkan generasi yang sehat dan cerdas.
Salah satunya adalah nutrisi untuk mepertajam daya ingat, yaitu dengan mengonsumsi makanan-makanan yang direkomendasikan.
Berikut 5 makanan yang bisa mempertajam daya ingat sejak dini, dikutip dari buku berjudul 'Serba-Serbi Makanan Minuman Paling Favorit untuk Mencerdaskan Otak Bayi' karya Denni Damay pada Rabu, 9 Maret 2022.
Baca Juga: 5 Kegiatan untuk Mengisi Liburan Anak, Bunda Wajib Coba
1. Kuaci
Kuaci atau biji bunga matahari mempunyai kandungan vitamin E yang cukup tinggi.
Satu ons kuaci mengandung 30% vitamin E yang direkomendasikan dalam satu hari.
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan dan pelindung sel-sel saraf.
Sehingga kandungan vitamin E pada kuaci dapat melindungi sel-sel saraf otak dari kerusakan.
