RINGTIMES BANYUWANGI- Teh merupakan salah satu minuman paling umum yang dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia.
Minuman teh manis biasanya sangat mudah ditemui di warung-warung pinggir jalan.
Di jepang tradisi meminum teh dengan jenis beragam juga biasa dikonsumsi orang-orang di berbagai negara di seluruh dunia salah satunya di indonesia.
Orang Inggris terbiasa minum teh pagi hari, Jepang memiliki upacara minum teh yang khas, Taiwan memiliki bubble tea khas yang jadi primadona di Indonesia, dan Rusia serta Mesir juga memiliki teh khasnya masing-masing.
Berikut lima keuntungan mengkonsumsi teh tawar yang dikutip dari berbagai sumber.
Baca Juga: Spesialis Saraf Ungkap Penyebab Mimisan saat Anak Kepanasan
Artikel ini sebelumnya telah tayang di Bekasi.Pikiran-Rakyat.com dengan judul "4 Manfaat Konsumsi Teh Tawar, Tanpa Gula pun Tetap Nikmat"
Mengoptimalkan Nutrisi dalam Teh
Teh memiliki kandungan flavonoid yang dapat meningkatkan metabolisme, oksidasi lemak, dan aktivitas insulin; serta catechin yang dapat menstimulasi penurunan berat badan dan juga berfungsi sebagai antioksidan.
Penambahan gula dapat bereaksi dengan zat-zat tersebut, sehingga membuat efek nutrisi teh berkurang.