Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pergerakan posisi tidur banyak mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Salah satunya posisi tidur yang sangat dianjurkan yakni miring menghadap ke kanan. Bukan tanpa alasan, posisi ini memberikan banyak manfaat baik yang nyata bagi tubuh selama tidur.
Berikut ini manfaat posisi tidur miring ke kanan sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia.
1. Mengurangi Beban Bantung
Tidur dengan posisi miring ke kanan membuat posisi jantung yang berada di sisi kiri tidak bekerja terlalu berat bahkan mempermudah kinerja jantung dengan tidak menambah tekanan secara berlebihan.
Baca Juga: Berikut ini ada 5 Cara Menjaga Baterai Ponsel Agar Tetap Hemat
Namun sebaliknya jika tidur menghadap ke kiri, maka organ tubuh lain akan menimpa jantung dan memberikannya beban lebih berat sehingga jantung harus bekerja lebih keras.
Meski tidak memiliki pengaruh besar dalam memperburuk fungsi jantung, menghindari tekanan berlebih dengan posisi miring ke kanan sangat direkomendasikan.
2. Mengistirahatkan Lambung
Lambung yang bekerja secara terus menerus seharian akan diistirahatkan saat tidur dengan posisi miring ke kanan karena jika tidur dengan posisi sebaliknya, lambung akan meningkatkan asam lambungnya dan menyebabkan erosi pada dinding lambung.
