Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Perubahan rutinitas di tengah adanya pandemi virus Covid-19 membuat setiap individu jarang melakukan aktivitas di luar rumah, dan mencoba merubah kebiasaan untuk tetap tinggal dirumah.
Hal ini mengakibatkan, tubuh menjadi jarang bertemu dengan paparan sinar matahari dan menyebabkan kekurangan vitamin D.
Pasalnya, ketika tubuh kekurangan vitamin D, tubuh akan sering kali merasakan kelelahan meski hanya melakukan rutinitas di dalam rumah saja.
Baca Juga: Pengalihan Jalur, Proyek Jalan Tol Cibitung-Cilincing Kembali Dimulai
Mari simak ada tiga tanda yang wajib diketahui ketika tubuh kekurangan vitamin D atau paparan cahaya matahari.
Nyeri Otot
jika sering merasakan sakit pada otot, sakit pada punggung atau merasa lebih lelah dari biasanya ini juga merupakan tanda bahwa kita kekurangan vitamin D.
Oleh karenanya perlu membiasakan dengan rutinitas dirumah saja, kita tetap dapat menerima cukup paparan matahari alami.
Baca Juga: Indonesia Tangguhkan 2 Bulan Dana Bagi Organisasi Internasional
