Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Setiap orang pastinya ingin memiliki badan sehat sehingga harus memperhatikan kandungan nutrisi dalam makanan.
Pada artikel ini kami akan membagikan beberapa tips memilih makanan sehat yang bisa Anda pilih selama bulan puasa.
Pastikan selama bulan puasa Anda harus bisa menghindari beberapa makanan olahan.
Lebih jelasnya simak 4 makanan atau asupan sehat yang bisa dikonsumsi selama bulan Ramadhan.
Dikutip Ringtimes Banyuwangi dari Pikiran Rakyat Tasikmalaya dengan judul 6 Tips Memilih Makanan Selama Puasa Ramadhan, Salah Satunya Sertakan Lemak Sehat!.
1. Makan sayuran hijau
Makan salad yang disiapkan dengan buah dan sayuran segar seperti kangkung, brokoli, seledri, kembang kol, dan bayam, yang sehat selama Ramadhan.
Baca Juga: Resep Kue Putri Salju Milo, Cemilan Nikmat Untuk Jamuan di Hari Raya
Sayuran tidak hanya sehat tetapi juga kaya serat, nutrisi, penuh dengan vitamin, mineral, fitonutrien, yang dapat mengurangi peradangan dan membantu detoksifikasi darah, pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus.
