Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut tips diet dari Ade Rai, Diet ialah cara atau metode membatasi porsi makanan dan memilih sumber makanan agar mencapai berat badan tertentu, yang pada umumnya untuk menurunkan berat badan.
Ade Rai sendiri sudah mginjak usia 52 tahun, Tetapi badan dan otot-ototnya masih terlihat kencang dan terhindar dari berbagai macam risiko penyakit.
Namun, Ade Rai menyebutkan, bahwa kita harus mengetahui terlebih dahulu beberapa elemen-elemen penting yang mesti di perhatikan.
Baca Juga: 3 Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh
Pensiunan Binaragawan sekaligus pembisnis dibidang kuliner dankebugaran, Berikut Ade Rai membahas empat elemen yang sangat penting akan melakukan proses diet dan 4 elemen ini sudah di lakukan Ade Rai sehari-hari.
Elemen-elemen ini adalah dasar sebelum kita memulai diet, yang menentukan asupan apa saja yang harus dikonsumsi maupun dihindari.
Dilansir dari kanal YouTube Dunia Ade Rai,pada Jumat, 15 Juli 2022. berikut adalah empat elemen-elemen diet ala Ade Rai. Simak baik-baik, ya!
"Diet ialah cara sebagian orang untuk mengurangi berat badannya. Dengan diet bisa mendapatkan berat badan sesuai keinginan. Tetapi, ada beberapa elemen-elemen dasar yang perlu diketahui sebelum melakukan diet," tutur Ade Rai.
