RINGTIMES BANYUWANGI - Punya mata yang jernih dan sehat menjadi dambaan setiap orang apalagi memiliki mata yang jernih sehat itu akan tampak lebih menarik.
Tak perlu pergi ke dokter untuk jaga kesehatan mata Anda. Seperti dilansir dari akun instagram @oksehat memberikan 8 olahraga untuk kesehatan mata.
Berikut 8 tips olahraga untuk menjaga kesehatan mata Anda:
Baca Juga: Ingin Tahu Cara Bikin Baterai Hp Awet?, Yuk Simak 3 Trik ini
1. Kedipkan Mata selama Dua Menit
Dengan berkedip selama dua menit maka itu akan membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam mata Anda.
2. Lihat ke Arah Kanan Lalu Alihkan Pandangan ke Arah Kiri Secara Perlahan
Lakukan juga gerakan yang sama tapi dengan arah sebaliknya.
3. Gerakan Pandanganmu ke Empat Arah yang Berbeda
Kamu bisa memulai dengan menggeser pandanganmu dari yang asalnya melihat ke arah kanan jadi kiri kemudian dari atas ke bawah.