Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Di tengah pandemi sekarang ini, semua orang diharuskan untuk tetap berada di rumah serta memperbanyak olahraga.
Selama di rumah, pasti kita akan merasa bosan. Bagi kalian yang selalu melakukan perawatan wajah ke klinik kecantikan atau tempat perawatan wajah lainnya pun menjadi terhambat.
Karena, bagi wanita, memiliki kulit wajah yang sehat dan cerah adalah suatu hal yang sangat diinginkan para wanita.
Baca Juga: DPRD Apresiasi Rencana Hearing Dugaan Suap Mal Pelayanan Publik Banyuwangi
Tak heran jika kebanyakan wanita sering melakukan perawatan, bahkan sampai membeli produk kecantikan agar kulit wajahnya tidak memiliki kerutan.
Tanpa harus keluar rumah, saat pandemi sekarang ini, kamu bisa tetap menjaga agar wajah terlihat awet muda dan terlihat seperti lakukan perawatan dengan senam wajah.
Berikut 5 gerakan senam wajah yang bisa dilakukan dari rumah, sebagaimana dikutip Ringtimes Banyuwangi dalam postingan yang diunggah akun Instagram @kuy_sehat pada 1 Juli 2020.
Baca Juga: Tahukah Anda? Kulit Pisang Bermanfaat Atasi Jerawat
1. The Brow-Raiser
Gerakan senam wajah satu ini berguna bagi kita yang ingin alis kita tampak lebih terangkat serta menjaga alis dan otot-ototnya tetap kencang.
Pertama-tama, letakkan jari telunjuk dan jari tengah kita di atas alis, lalu dorong dengan lembut ke arah bawah.
Selanjutnya, angkat alis ke atas dan bawah, lalu ulangi sebanyak 10 kali.
Baca Juga: Bingung Atasi Pori-pori Besar? Simak 5 Cara Ampuh Kecilkan Pori-pori
2. The Cheekbone Lift
Nah, gerakan yang ini cocok bagi kita yang pengin menghilangkan lemak dan membuat pipi tampak lebih tirus.
Caranya, letakkan jemari di atas masing-masing tulang pipi, kemudian angkat kulit dengan lembut sampai kencang.
Buka mulut membentuk huruf ‘O’ panjang hingga otot-otot di sekitar mulut mengencang dan tahan selama 5 detik, lalu kendurkan kembali. Lakukan sebanyak 10-15 kali.
Baca Juga: Resah dengan Sakit Gigi Berkepanjangan? Simak 5 Tips Mudah Redakan Sakit Gigi
3. The Chipmunk Cheek Squeeze
Untuk wajah yang lebih tirus, kita juga dapat melakukan gerakan yang satu ini.
Angkat kepala mendongak ke atas dan dorong dagu ke depan, lalu sedot bagian dalam pipi sebanyak mungkin dan tahan selama 5 detik.
Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali.
Baca Juga: Terekam CCTV, Wanita ini Melahirkan Sambil Berdiri di Parkiran Rumah Sakit
4. The Jaw Flex
Tulang rahang yang tegas dan hilangnya lipatan dagu dapat dicapai dengan rutin melakukan gerakan the jaw flex.
Caranya, mendongaklah ke atas dan kencangkan otot rahang yang berada di dekat telinga dengan menggerakkan bibir bawah ke bibir atas sebisa kita.
Tahan posisi selama 10 detik dan ulangi sebanyak 10-15 kali.
Baca Juga: Militer Brasil Memasok Alat Pelindung Covid-19 dan Obat di Wilayah Amazon
5. The Puffer Fish Press
Kita bisa mencoba gerakan the puffer fish press untuk menghilangkannya dan membuat wajah tampak lebih mulus.
Caranya, tutup mulut dan kembungkan pipi, lalu pindahkan udara dari bagian pipi yang satu ke sisi pipi lainnya secara bergantian.
Ulangi gerakan ini selama 30 detik secara berturut-turut.***
