Pada sayur wortel mengandung nutrisi yang disebut beta-karoten dan alkin yang cukup tinggi. Senyawa ini akan melancarkan peredaran darah ke paru-paru.
5. Minum Air Putih
Perlu Anda tahu bahwa merokok akan mengakibatkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.
Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membuat paru-paru lebih lembab dan juga berfungsi dengan lebih baik.
Selain itu, air juga akan membawa nikotin atau racun keluar dari dalam tubuh Anda. Bisa dikatakan, cara yang kelima ini paling mudah dan murah.***