Network
/photo/2019/11/25/1813217077.jpg)
RINGTIMES BANYUWANGI – Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyehatkan.
Karena kacang hijau termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan.
Ragam nutrisi yang ada dalam kacang hijau adalah mangan, selenium, magnesium dan karbohidrat yang tentunya akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: LAGU OSING : Lirik lagu ' Tulus Teko Ati' dari James AP Feat Anggun P
Ada yang suka makan kacang hijau? Telah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa manfaat kacang hijau dapat membuat kulit semakin cantik dan menjaganya agar tetap sehat, sebagaimana dikutip Ringtimes Banyuwangi dalam postingan yang diunggah akun Instagram @req.kesehatan pada 5 Juli 2020.
Berikut manfaat bagi tubuh jika kita sering mengonsumsi kacang hijau:
1. Menjaga Berat Badan tetap Ideal
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kacang hijau termasuk dalam makanan yang akan kandungan serat.
Jika kita rutin mengonsumsi air kacang hijau, maka aakan menjaga saluran oencernaan tetap sehat selkaligus membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Kita bisa mengonsumsi air kacang hijau secara rutin untuk menekan nafsu makan secara berlebihan sehingga kita pun tidak mudah tergoda untuk mengonsumsi camilan yang tidak sehat atau kaya akan karbohidrat.
