Ternyata, Sifat Pesimis bisa Berpengaruh Buruk pada Kebiasaan Tidur Seseorang

- 16 Juli 2020, 07:45 WIB
Ilustrasi tidur.
Ilustrasi tidur. //Pexels

Studi lain yang diterbitkan sebelumnya juga mendukung pernyataan ini.

Dijelaskan bahwa orang-orang yang menghadapi harinya dengan sikap positif bisa mendapat banyak keuntungan.

Baca Juga: Israel Tak Mau Beberkan Bukti Penembakan Mati Warga Palestina, Meski Ada 10 CCTV

Berita ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-Rakyat.com Tidak Banyak Yang Tahu, Sifat Pesimis Ternyata bisa Berpengaruh Buruk pada Kebiasaan Tidur Seseorang

Keuntungan tersebut seperti minimalnya kemungkinan terkena penyakit kronis serta akan memiliki umur hidup yang lebih panjang.

Salah seorang peneliti dari studi ini, Jacob Weitzer memberikan tips bagaimana caranya untuk bisa berpikir positif.

Salah satunya dengan cara melakukan metode 'Best Possible Self'.

Baca Juga: Alat Patah dan Tersangkut di Hidung, Bocah Usia 1,5 Tahun Tewas Usai Jalani Tes Swab

"Metode ini melibatkan imajinasi untuk menggambarkan situasi ideal (yang terbaik) yang mungkin terjadi di masa depan kemudian orang tersebut menuliskan isinya diatas sebuah kertas.

"Setelah dilakukan beberapa minggu secara berturut-turut, ini akan meningkatkan level optimisme dalam seorang individu," jelas Weitzer dalam studinya.

Halaman:

Editor: Galih Ferdiansyah

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x