Sehat itu Mahal, Berikut Cara Agar Tubuh Terhindar dari Penyakit

RINGTIMES BANYUWANGI - Menjaga tubuh agar tidak terserang oleh berbagai penyakit merupakan hal yang penting.

Cara yang baik dan benar untuk menjaga agar tubuh tetap sehat adalah bagaimana cara kamu berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik terutama pada kesehatan.

Banyak orang yang lupa menyisihkan waktu untuk makan, memilih menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam, sehingga jam tidur tidak lagi tercukupi 7-8 jam perhari.Baca

 Juga: Pelawak Senior Polo Srimulat Dirawat di ICU, Calon Istri: Dia Ingin Copot Selang yang di Mulut Itu

Ingin agar tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit? 

Berikut beberapa cara hidup sehat yang harus kamu terapkan setiap hari :

1. Memperhatikan Asupan Makanan

Kamu perlu mengatur makanan apa saja yang akan dikonsumsi setiap harinya.

Contohnya berbagai macam zat gizi yang dibutuhkan oleh manusia adalah karbohidrat, protein, vitamin dan juga mineral.

Baca Juga: Dinyatakan Sembuh Usai Dirawat Selama 130 Hari, Pasien Covid-19 ini Beri Pesan