Network
2. Olahraga Teratur
Olahraga aerobik tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi tumpukan lemak, tetapi juga untuk meningkatkan hormon endorfin sehingga dapat memperbaiki mood.
3. Makan sehat
Makanan sehat juga berkontribusi pada raga yang sehat. Kalau tiap hari makan junkfood, jangan heran kalau perut menjadi seperti tong sampah.
Baca Juga: Viral! Lagu Pop : Lirik Lagu ‘Tuhan Su Atur’ oleh Bagarap ft Indah
Kotor, bau, dan penuh penyakit. Apalagi makan sehat di rumah lebih hemat ketimbang beli junkfood terus-terusan.
4. Makan sehat
Makanan sehat juga berkontribusi pada raga yang sehat. Kalau tiap hari makan junkfood, jangan heran kalau perut menjadi seperti tong sampah.
Kotor, bau, dan penuh penyakit. Apalagi makan sehat di rumah lebih hemat ketimbang beli junkfood terus-terusan.
5. Bangun pagi teratur
