Jangan Buang Kulit Pisang, Ternyata Bisa Digunakan untuk Menurunkan Kolesterol

- 1 Agustus 2020, 18:45 WIB
Ilustrasi pisang. *Pexels /Pexels/

RINGTIMES BANYUWANGI – Pisang adalah buah yang kaya akan serat, tinggi protein, vitamin A, B66, C, mangan, potasium, riboflavin, folat, niasin, dan zat besi.

Kulit pisang yang biasanya kita buang ternyata mengandung beberapa manfaat bagi tubuh kita.

Kulit pisang juga kaya akan manfaat kesehatan. Maka dari itu jangan biasakan untuk langsung membuang kulit pisang lezat, pisang juga kaya akan manfaat kesehatan.

Baca Juga: Telah Dibuka, Lowongan Pekerjaan di RM. Masakan Padang Ranah Minang dengan Persyaratan Berikut

Berikut Ini manfaat dari kulit pisang:

1. Menurunkan kolesterol

Serat larut mengurangi penyerapan kolestrol ke dalam aliran darah dengan mengikatnya di usus. Kolestrol kemudian keluar dari tubuh dalam limbah ketimbang tertinggal di tubuh dan menyumbat pembuluh darah.

2. Melindungi mata

Zat dalam kulit pisang yang disebut lutein adalah antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas yang merusak serta melindungi mata dari radiasi UV berbahaya dari matahari.

Mendapatkan cukup lutein setiap hari telah terbukti mengurangi risiko katarak atau degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

Halaman:

Editor: Firda Marta Rositasari


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X