Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Olahraga merupakan kebutuhan yang sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan segar.
Akan tetapi, terkadang waktu yang kurang ataupun kesibukan yang menuntut untuk segera diselesaikan membuat seseorang sering melupakan aktivitas satu ini.
Untuk mengatasi masalah tersebut tidak perlu merasa khawati atau terbebani. Ternyata beberapa kegiatan aktivitas yang bisa dilakukan di dalam rumah ini dapat membakar sejumlah kalori pada tubuh.
Baca Juga: Ternyata Konsumsi Buah Duku Bisa Atasi Demam
Berdasarkan penuturan dr Saddam Ismail, di kanal Youtubenya Saddam Ismail yang berjudul "10 Aktivitas di Rumah yang Paling Banyak Membakar Kalori," berikut beberapa aktivitas rumah yang bisa kamu lakukan untuk membakar kalori berlebih di tubuhmu:
1. Mencuci Piring
Kegiatan yang terlihat sepele ini ternyata dapat membakar kalori sebanyak 160 kalori, jika dilakukan selama 30 menit.
2. Menyapu
Hanya dengan melakukan kegiatan menyapu selama 30 menit, anda bisa membalar kalori sebanyak 130 kalori. Selain itu juga bisa membantu membentuk lengan.
Baca Juga: 8 Ide Kreatif Membuat Kerajinan dari Stik Es Krim
