Berikut Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol

RINGTIMES BANYUWANGI - Tahukah kamu, Tingginya Kolesterol dapat menyebabkan aterosklerosis, kondisi ini terjadi karena adanya penumpukan plak pada dinding pembuluh darah arteri.

Jika dibiarkan, lemak dapat mengendap pada pembuluh darah dan menghambat aliran darah.

Kondisi ini akan menyebabkan terjadinya sejumlah penyakit, termasuk hipertensi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca BMKG 22 Agustus, Hujan Lebat Terjadi di Sejumlah Wilayah Indonesia

Cara menurunkan kolesterol selain mengonsumsi obat-obatan kimia, namun ada beberapa langkah alami yang diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol.

Hindari ini agar kadar kolesterol Anda cepat turun.

·      Batasi konsumsi minuman beralkohol

·      Berhenti merokok

·      Kurangi makanan yang mengandung lemak

Berikut beberapa Makanan untuk kalian konsumsi diyakini menurunkan kadar kolesterol:

Baca Juga: Sinopsis Film Pompeii, Tayang Nanti Malam di Bioskop Trans TV

1. Susu kedelai

Ilustrasi susu kedelai.