Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Rebahan di atas kasur memang nyaman banget. Apalagi saat kondisi new normal seperti sekarang ini. Karena aktifitas kita menjadi lebih terbatas, jadi semakin mendorong kita untuk rebahan dirumah saja.
Akan tetapi, jika berlebihan, kebiasaan suka rebahan di atas kasur justru berbahaya bagi tubuh.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, menurut WHO, kebiasaan kurang bergerak aktif seperti rebahan di atas kasur, ikut bertanggung jawab terhadap 3,2 juta kematian tiap tahunnya. Ini karena kurang bergerak aktif bisa menimbulkan berbagai macam komplikasi atau gangguan yang membahayakan tubuh.
Ketika kamu tidak cukup beraktivitas, maka energi yang kamu dapat dari makanan akan lebih banyak disimpan tubuh dalam bentuk lemak.
Baca Juga: Ramalan Shio hari ini, Selasa 25 Agustus 2020, Shio Tikus kembalilah pada diri sendiri
Saat masa lemak yang disimpan tubuh berlebihan, bisa dihitung dari indeks BMI yang melebihi 30 ya, maka kamu bisa mengalami obesitas.
Obesitas akibat pola hidup buruk ini bisa meningkatkan risiko kamu kena hipertensi, jantung koroner, sampe stroke.
Tapi, kaitannya gimana?
Gini, masa lemak yang berlebihan akibat obesitas ternyata bisa bikin kadar kolesterol dan lemak darah juga meningkat dan terus menumpuk.
Akibatnya, bakal muncul plak yang menyumbat dan mempersempit diameter pembuluh darah.
