Tak Hanya Menyegarkan, Berikut 5 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Hal tersebut dapat menggantikan cairan yang hilang dari dalam tubuh.

3. Memperbaiki metabolisme

Air kelapa juga dapat membantu memperbaiki proses metabolisme dalam tubuh. Membuatnya mampu menurunkan risiko sejumlah penyakit metabolik, seperti penyakit jantung.

Penyakit metabolik ditandai dengan tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, kadar kolesterol jahat (LDL) tinggi, kolesterol baik (HDL) rendah, dan lemak perut berlebih.

Baca Juga: Enam Sejarah Islam di Bulan Safar, Yang Pertama Pernikahan Rasulullah Saw

4. Menangkal radikal bebas

Air kelapa hijau sendiri kaya akan senyawa fenolik, yang merupakan senyawa antioksidan untuk menangkal dampak buruk radikal bebas.

Senyawa tersebut juga diketahui dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh.

5. Menurunkan risiko penyakit infeksi

Air kelapa hijau memiliki kandungan vitamin dan mikronutrien, seperti zink, tembaga, mangan, dan selenium.