Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Tak diragukan lagi manfaat dari air kelapa hijau ini. Selain menyegarkan, ternyata di dalamnya terdapat segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bahkan manfaat kelapa hijau untuk kesehatan telah diakui oleh dunia medis. Hal ini dikarenakan, kelapa hijau mengandung berbagai macam zat gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut beberapa manfaat kelapa hijau bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Lirik Lagu Makna Cinta, Proyek Trilogi Garis Cinta Rizky Febian
1. Menurunkan tekanan darah
Beberapa hasil penelitian menyebut, air kelapa hijau baik untuk menurunkan tekanan darah.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah berperan penting dalam menurunkan tekanan darah.
2. Mencegah dehidrasi
Di dalam air kelapa terdapat komposisi elektrolit dan gula yang menyerupai larutan rehidrasi oral.
Baca Juga: Berikut 5 Destinasi Wisata Budaya di Banyuwangi yang Wajib Anda Kunjungi
Hal tersebut dapat menggantikan cairan yang hilang dari dalam tubuh.
3. Memperbaiki metabolisme
Air kelapa juga dapat membantu memperbaiki proses metabolisme dalam tubuh. Membuatnya mampu menurunkan risiko sejumlah penyakit metabolik, seperti penyakit jantung.
Penyakit metabolik ditandai dengan tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, kadar kolesterol jahat (LDL) tinggi, kolesterol baik (HDL) rendah, dan lemak perut berlebih.
Baca Juga: Enam Sejarah Islam di Bulan Safar, Yang Pertama Pernikahan Rasulullah Saw
4. Menangkal radikal bebas
Air kelapa hijau sendiri kaya akan senyawa fenolik, yang merupakan senyawa antioksidan untuk menangkal dampak buruk radikal bebas.
Senyawa tersebut juga diketahui dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh.
5. Menurunkan risiko penyakit infeksi
Air kelapa hijau memiliki kandungan vitamin dan mikronutrien, seperti zink, tembaga, mangan, dan selenium.
Baca Juga: Dalih Pembunuhan Massal G 30 S PKI, Siapa Dalang Dibalik Peristiwa Itu
Sejumlah senyawa tersebut dapat mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penyakit infeksi tidak mudah terjadi.****
