Network
Menjaga pola makan juga penting dalam mencegah adanya uban di usia muda. Makanan yang banyak mengandung vitamin B12 memiliki manfaat untuk mempertahankan kesehatan kulit kepala dan memperbaiki rambut yang rusak.
Mengkonsumsi Sumber Biotin
Makanan sumber biotin seperti oat dan almond dapat membantu dalam mempertahankan warna hitam rambut.
Baca Juga: 11 Tips agar Pipi Tirus dengan Cepat dan Mudah, Salah Satunya Sering Tersenyum
Mengkonsumsi Vitamin
Banyak hal yang akan terjadi apabila tubuh kekurangana vitamin. Kurangnya vitamin B6, B12, D, atau E dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini.
Hal ini disebabkan karena kulit mengalami kekurangan nutrisi sehingga mempengaruhi pigmentasi dan mengubah warna rambut menjadi putih.
Menjaga Kesehatan Tubuh
Apabila tubuh terserang oleh berbagai penyakit tertentu, seperti penyakit autoimun, penyakit tiroid, dan tumor bawaan langka dapat meningkatkan risiko terhadap pertumbuhan uban.***
