Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kelengkeng merupakan salah satu buah yang enak, manis, dan juga menyegarkan. Buah kelengkeng di Indonesia kebanyakan dimakan secara langsung.
Kelengkeng adalah jenis tanaman khas tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Memiliki harga yang cukup fantastis, tanaman ini banyak dibudidayakan dan dijual di pasaran.
Laris manis, itulah kata kata yang tepat untuk penjual kelengkeng. Pasalnya, buah ini memang banyak diburu oleh masyarakat. Tidak hanya enak, manis, dan segar ternyata buah kelengkeng memilki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Dikutip dari berbagai sumber, inilah beragam manfaat kelengkeng untuk tubuh manusia:
Baca Juga: Tips Agar Aglaonema Berdaun Perak Tetap Kinclong
Menjaga berat badan
Kalori merupakan salah satu faktor penting yang menentukan berat badan. Jika seseorang memiliki berat badan berlebih dan ingin mencapai berat badan ideal, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengurangi makanan yang mengandung tinggi kalori, misalnya nasi putih, kue, es krim, dan fast food.
Sebagai pengganti kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, anda dapat menggantinya dengan makan kelengkeng. Pasalnya, di dalam 100gram kelengkeng hanya terdapat sekitar 200 kalori.
Kelengkeng juga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga bagus untuk sesorang yang sdang melakukan proses diet. Serat akan membantu seseorang menjadi merasa kenyang lebih lama.
Pada proses ini, ngemil juga tidak akan dilakukan karena sudah merasa kenyang. Jika ingin ngemil, ngemil buah segar dengan tinggi serat seperti kelengkeng adalah keputusan yang baik.
