Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kebanyakan orang sering mengalami stres apabila sedang berada atau menghadapi situasi yang sulit. Stres tidak pernah bisa terlepas dari segala kehidupan.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami stres, seperti masalah di tempat kerja, bertengkar dengan teman, masalah rumah tangga, hingga berpisah dengan pasangan.
Stres dalam jangka panjang akan menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan yang paling serius, seperti halnya depresi, tekanan darah tinggi, hingga gangguan jantung.
Baca Juga: Lihat Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini untuk Sambut Gajian
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi masalah stres yang salah satunya adalah dengan menghirup aroma bunga tanaman hias yang menyegarkan dan menenangkan.
Mencium aroma bunga tanaman hias tertentu membuat otak menjadi lebih tenang dan stabil sehingga mengurangi rasa stres.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut jenis bunga tanaman hias yang mampu efektif menghilangkan stres.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Tanaman Hias Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Migrain
Bunga Mawar
Berdasar penelitian yang dilakukan Departemen Fisiologi dan Patologi Universitas Paraiba-Caixa Brasil membuktikan bahwa bunga mawar dapat meredakan stres, depresi, dan kelelahan.
Bunga mawar mengandung esens yang dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran seseorang.
Selain itu, berdasar jurnal Complementary Therapies in Clinical Practice disebutkan bahwa aroma terapi mawar secara klinis dapat menurunkan gangguan kecemasan atau depresi.
Baca Juga: Simak Manfaat Tanaman Hias untuk Kecantikan Wajah, Salah Satunya Menghilangkan Jerawat
Bunga Lavender
Menghirup aroma bunga lavender bisa membantu menenangkan pikiran dan memberi efek relaksasi pada tubuh.
Selain itu, aroma bunga lavender mampu mengendorkan dan melemaskan sistem kerja saraf dan otot agar tidak tegang.
Bunga Kenanga
Sebuah studi dalam jurnal ilmiah Phytotherapy Research membuktikan bahwa ekstrak bunga kenanga bisa menenangkan saraf-saraf otak sehingga tekanan darah menurun dan detak jantung menjadi stabil.
Baca Juga: Tanaman Hias Berikut Bisa Membuat Kaya Pemiliknya, Salah Satunya Janda Bolong
Esens bunga kenanga mampu membangkitkan emosi positif, meredakan rasa amarah, dan memberi efek menenangkan, serta mampu menghilangkan rasa stres.
Bunga Melati
Bunga melati merupakan salah satu tanaman hias yang memiliki aroma yang khas dan paling efektif untuk meredakan ketegangan sehingga rasa stres yang dialami seseorang akan berkurang.
Bunga Chomomile
Bunga Chamomile merupakan salah satu tanaman obat dan bisa membantu pertumbuhan tanaman lainyang tumbuh di sekitarnya.
Baca Juga: Kenali Jenis Janda Bolong atau Monstera, Mulai yang Langka Hingga Mudah Ditemukan
Aroma bunga chomomile sangat menyegarkan dan menenangkan sehingga mampu mengurangi stres.
Bunga Geranium
Aroma bunga geranium dapat mendorong tubuh seseorang untuk memproduksi serotonin, yang sangat mempengaruhi perasaan dan emosi seseorang.
Sehingga aroma bunga geranium dipercaya dapat mengurangi stres dan mengangkat suasana hati seseorang.***
