Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pada Kondisi pandemi Covid-19, minum air putih secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh.
Dilansir dari Antara, Dokter umum RS Pondok Indah (RSPI), I Made Tirta Saputra mengatakan, usai bangun tidur adalah waktu terbaik untuk meminum air putih.
Minum air putih saat bangun tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Aman Konsumsi Bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Telur
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Serangan Asam Urat, Salah Satunya Menjaga Pola Makan
“Minum air putih 1-2 gelas setiap bangun tidur penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ketika terlelap semalaman. Air putih juga membantu proses metabolisme tubuh,” ungkapnya, dilansir dari Antara.
Minum air putih sebelum tidur juga sangat penting untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.
Minum air putih sebelum tidur dengan jumlah yang cukup tidak akan membuat terbangun untuk kencing.
Baca Juga: Ampuh Mengatasi Asam Urat Berlebih, Salah Satunya dengan Konsumsi Timun Suri
