Network
Konsumsinya lebih baik dibatasi dengan jumlah maksimal 50-75 gram (1-1,5 potong) daging. Makanan lainnya yang juga termasuk ke dalam kategori kadar purin sedang adalah kacang kering dan hasil olah seperti tahu dan tempe.
Baca Juga: 3 Jenis Hama dan Penyakit yang Sering Menyerang Aglaonema, Berikut Penanggulangannya
- Udang
Bagi Anda pencinta udang, ingatlah untuk tahan diri saat memakannya. Jangan terlalu berlebihan. Kandungan purin dalam udang mencapai 234 mg per 100 gram.
Anda tak perlu khawatir karena serba dibatasi. Masih ada makanan lainnya yang aman dikonsumsi penderita asam urat. Makanan yang memiliki kandungan purin rendah, antara lain nasi, ubi, singkong, jagung, susu, dan buah-buahan.
Jika Anda memiliki riwayat asam urat, maka Anda perlu mengubah pola makan dengan serius. Kandungan asam urat yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Baca Juga: Lama Tak Ada Kabar, Lucinta Luna Dituntut 3 Tahun Penjara, Kuasa Hukum Yakin Dia Tak Bersalah
Apabila dengan perubahan pola makan, kadar asam urat Anda tidak mengalami penurunan, maka diperlukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Selain perubahan gaya hidup, asam urat juga dapat ditangani dengan obat-obatan. Obat-obatan untuk menangani asam urat dapat dipergunakan saat serangan akut atau mencegah serangan, serta mengurangi risiko komplikasi.***
