Network
Timun juga kaya akan kandungan quercetin, salah satu zat aktif yang bersifat antioksidan yang mampu membantu mengatasi perut kembung.
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurai protein dalam saluran pencernaan.
Selain itu, pepaya juga mengandung banyak serat dan zat-zat anti peradangan perut yang akan mempercepat proses melegakan perut yang kembung.
Baca Juga: Bahan Alami Ini dapat Mengecilkan Pori-Pori di Wajah, Salah Satunya Lidah Buaya
Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang akan merangsang pertumbuhan bakteri baik yang bisa meredakan perut kembung.
Mengonsumsi yogurt dengan kombinasi buah-buahan seperti pisang atau pepaya dapat mempercepat dalam mengatasi perut kembung.
Jahe
Jahe memiliki kandungan protease bernama zingibain yang ampuh untuk melawan gas berlebih dalam perut.
