Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sebagian orang menyukai minuman bersoda karena mereka menganggap bahwa minuman bersoda adalah minuman yang sangat menyegarkan. Tanpa disadari, minuman bersoda adalah salah satu minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh sehingga rentan meningkatkan risiko gangguan berbagai macam penyakit.
Selain itu, mengonsumsi minuman bersoda juga bisa memicu naiknya berat badan seseorang karena minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Kandungan gula dalam tubuh yang tinggi akan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti obesitas hingga diabetes.
Minuman bersoda mengandung air berkarbonasi, pemanis buatan, pewarna buatan, dan pengawet.
Beberapa jenis minuman bersoda juga mengandung kafein dan alkohol. Oleh sebab itu, mengonsumsi minuman bersoda dianjurkan untuk tidak berlebihan agar tidak mengganggu kesehatan tubuh.
Baca Juga: Simak Manfaat Daun Salam dan Sereh, Salah Satunya Menurunkan Asam Urat
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut risiko penyakit yang ditimbulkan oleh konsumsi minuman soda yang berlebihan.
Obesitas
Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan akan rentan meningkatkan berat badan seseorang dan berujung pada penyakit obesitas.
Kandungan gula dari menuman soda bisa menumpuk dan bercampur dengan gula lainnya di dalam tubuh sehingga menumpuk dan menjadi timbunan lemak di tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Serangan Asam Urat, Salah Satunya Menjaga Pola Makan
Stroke dan Serangan Jantung
Minuman bersoda juga dapat meningkatkan risiko penyakit stroke dan serangan jantung pada seseorang. Apalagi, jika mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan akan menyebabkan risiko penyakit tersebut menjadi lebih besar.
Diabetes
Sebagian orang mengetahui bahwa minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi sehingga bisa memicu terjadinya penyakit diabetes.
Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang terjadi karena tingginya kadar gula dalam darah berlebih.
Baca Juga: Ampuh Mengatasi Asam Urat Berlebih, Salah Satunya dengan Konsumsi Timun Suri
Permasalahan pada Gigi
Selain memicu timbulnya penyakit diabetes, kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda juga bisa mempengaruhi kesehatan gigi seseorang.
Minuman bersoda juga mengandung glukosa dan fruktosa yang bisa meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang.
Selain itu, minuman bersoda juga banyak mengandung asam yang bisa merusak lapisan enamel gigi.
Baca Juga: 10 Cara Menanam dan Merawat Tanaman Hias Aglonema Agar Tetap Mengkilap
Osteoporosis
Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko osteoporosis.
Osteoporosis adalah salah satu gangguan penyakit yang berkaitan dengan pengeroposan tulang.
Minuman bersoda bisa memicu menurunkan kemampuan penyerapan kalsium pada tulang sehingga tulang menjadi mudah rapuh.
Baca Juga: Kenali Fakta Menarik Tanaman Hias Alokasia, Pesaing Aglonema dan Caladium
Pada dasarnya, mengonsumsi minuman bersoda bukanlah suatu hal yang dilarang, tetapi perlu dikurangi agar tidak menyebabkan berbagai macam penyakit dan mengganggu kesehatan tubuh.
Mengonsumsi minuman soda dalam jumlah terbatas, relatif aman karena kadar pemanis buatannya dianggap tidak membahayakan kesehatan.***
