RINGTIMES BANYUWANGI – Serai atau sereh menjadi salah satu tanaman herbal yang sering kali digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah aroma dan cita rasa masakan. Selain berguna untuk masakan, serai atau sereh juga sangat bermanfaat bagi kesehatan apalagi jika dikonsumsi dijadikan minuman.
Sereh memiliki banyak kandungan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar tubuh mendapatkan kandungan yang tersimpan dari serai atau sereh adalah dengan mengonsumsi ekstrak sereh yang biasanya dijadikan minuman.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
Tak banyak orang menyukai minuman dari ekstrak sereh ini karena memiliki rasa dan aroma yang sangat kuat.
Padahal, ekstrak sereh menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut manfaat serai atau sereh untuk kesehatan.
Baca Juga: Gula Aren Bermanfaat Atasi Kolesterol Hingga Tingkatkan Kualitas Sperma
Meredakan Kecemasan
Serai atau sereh mengandung minyak esensial dan aroma khas yang mampu menenangkan tubuh dan pikiran.