Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ginjal merupakan organ yang berperan penting dalam menyaring limbah atau racun. Kesehatan ginjal harus tetap terjaga agar tubuh tidak terserang berbagai penyakit dan tetap sehat salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang bisa membersihkan ginjal.
Jika ginjal tidak bisa melakukan kerja atau berfungsi dengan baik, maka menyebabkan tubuh akan kehilangan kemampuan untuk menyaring darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Terdapat banyak hal yang menjadi penyebab timbulnya penyakit ginjal dan dipicu oleh berbagai kondisi, seperti berat badan yang berlebih, kurangnya minum air putih, atau bahkan menjadi efek samping dari operasi organ pencernaan sebelumnya.
Baca Juga: ShopeePay Day Digelar 15 Oktober Hadirkan Solusi Belanja Hemat Sambut Shopee 11.11 Big Sale
Selain memperhatikan konsumsi makanan, terdapat beberapa jenis minuman alami yang mampu membersihkan ginjal.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut minuman yang mampu membersihkan ginjal.
Perasan Lemon
Perasan lemon atau jus lemon secara alami memiliki kandungan asam yang tinggi dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Baca Juga: Kronologi Sebelum Valentino Rossi Dinyatakan Positif COVID-19
Kanudungan ini dipercaya bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. Caranya adalah dengan meminum segelas jus lemon segar setiap hari untuk detoksifikasi racun.
Air Kelapa
Air kelapa termasuk salah satu minuman yang menyegarkan secara alami yang baik untuk kesehatan, terutama ginjal.
Minuman air kelapa mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan juga mengandung elektrolit tinggi yang bisa meningkatkan fungsi ginjal yang tepat.
Baca Juga: Pesona Salvia, Tanaman Hias Populer Berbunga Unik dengan Warna Mencolok
Selain mampu menyehatkan ginjal, air kelapa bisa mengurangi dehidrasi dalam tubuh.
Jus Wortel
Wortel kaya akan kandungan sarat karoten yang bisa membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPA SMP Sederajat, Materi Sistem Gerak Makhluk Hidup
Berry Smoothie
Terdapat berbagai jenis buah berries, seperti blueberry, raspberries, blackberry, dan cranberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, dan flavonoid tinggi.
Antioksidan yang terkandung dalam buah tersebut bisa menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
Smoothie Nanas
Nanas diketahui kaya akan nutrisi dan antioksidan. Buah ini juga mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi, dan meningkatkan sistem sistemik.
Baca Juga: Segera Amalkan, Doa Ketika Mengalami Mimpi Buruk Maupun Mimpi Indah
Jus Sayur
Jus hasil ektraksi dari sayuran kaya akan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.***
