Cara Tidur Cepat Termudah Untuk Kaum Insomnia, Cukup 10 Detik Saja

RINGTIMES BANYUWANGI - Setelah seharian lelah dengan berbagai rutinitas sekolah dan kerja, Anda pasti sangat menginginkan tidur dengan pulas.

Namun tak jarang ditemui manusia sering kesusahan tidur saat malam meskipun sudah lelah menjalani aktivitas seharian.

Untuk kembali bugar keeseokan harinya, manusia baiknya tidur sekitar 7-8 jam per hari.

Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini 

Namun, susahnya mata untuk terlelap tersebut membuat orang kembali mengambil dan menatap layar smartphone-nya karena tak bisa tidur dengan mudah.

Siapa sangka, ternyata ada metode tidur cepat yang bisa dilakukan manusia bahkan hanya hitungan 10 hingga 120 detik saja.

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut cara tidur dalam 10, 60, hingga 120 detik.

Tidur Dalam Waktu 10 Detik

Cara tidur 10 detik ini di populerkan Sharon Ackerman dalam buku "Relax and Win: Championship Performance". Yuk simak caranya!