Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk salah satu penyakit peradangan yang kerap kali menyerang sendi. Asam urat dapat dicegah dengan menggunakan beberapa obat berbahan alami yang terbukti dapat meringankan gejala serta mengurangi kadar asam urat.
Penyakit asam urat menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang tak tertahankan pada beberapa bagian tubuh seperti sendi di bagian ujung jari kaki dan tangan, pergelangan tangan, serta lutut.
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan terjadinya serangan asam urat, yakni mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi seperti jeroan hingga sering mengonsumsi alkohol.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Cara pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah adalah menjaga pola makan, berolahraga, dan menurunkan berat badan.
Selain cara-cara tersebut, juga terdapat beberapa obat berbahan alami yang bisa mencegah dan menurunkan kadar asam urat.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut obat berbahan alami yang mampu mengobati asam urat.
Baca Juga: Bahan Alami Ini dapat Mengecilkan Pori-Pori di Wajah, Salah Satunya Lidah Buaya
Buah dan Sayuran yang Kaya Kandungan Vitamin C
Sebagaimana berdasar beberapa penelitian yang membuktikan bahwa sayuran dan buah yang mengandung vitamin C dapat mengurangi kadar asam urat tinggi.
Terdapat beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk penderita asam urat seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, dan semangka.
Sementara itu, sayuran sehat yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang kaya vitamin C adalah bayam, kembang kol, brokoli, kentang, tomat, dan paprika.
Baca Juga: Bahan Alami Berikut Dapat Mengilangkan Bau Badan, Salah Satunya Cuka
Kopi
Kopi juga termasuk obat alami untuk mengatasi penyakit asam urat.
Kopi mengandung mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.
Selain itu, kandungan yang berada pada kopi dapat mencegah asam urat untuk mengendap dan merusak tulang dan sendi.
Baca Juga: 18 Bahan Alami Berikut dapat Menghilangkan Uban, Kentang Salah Satunya
Jahe
Jahe dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat jahe adalah sebagai obat alami mengatasi asam urat.
Jahe memiliki sifat antiradang yang dipercaya dapat meringankan rasa nyeri yang ditimbulkan oleh gejala asam urat yang tak tertahankan akibat adanya pembengkakak pada sendi.
Cara pengobatan jahe untuk meringankan asam urat adalah dengan mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat.
Baca Juga: 12 Bahan Alami Berikut Dapat Meluruskan Rambut, Salah Satunya Pepaya
Selanjutnya, mengkompres bagian tubuh yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15–30 menit.
Selain itu juga bisa mengonsumsi teh jahe sebanyak 2–3 gelas per hari untuk mengurangi rasa nyeri akibat asam urat.
Kunyit
Tak hanya jahe, kunyit juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti mengatasi penyakit asam urat.
Baca Juga: Agar ASI Sehat, 6 Jenis Makanan Ini Aman Dikonsumsi untuk Ibu Menyusui
Hal ini disebabkan karena kandungan kurkumin yang berada pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
Air putih
Mengonsumsi air putih dipercaya mampu membuang kadar asam urat berlebih yang berada di dalam tubuh.
Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak membuat tubuh terhidrasi serta menghasilkan lebih banyak urin.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Haram Dikonsumsi Saat Hamil bisa Sebabkan Keguguran
Asam urat dalam tubuh akan ikut terbuang melalui urin sehingga penumpukan kadar asam urat akan semakin menurun.
Selain beberapa obat berbahan alami tersebut, asam urat juga dapat dicegah dan diobati dengan mengonsumsi susu atau yoghurt.***
