Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Salah satu penyebab asam urat yakni makanan yang mengandung purin tinggi seperti makanan laut, daging merah, daging unggas, bahkan sejumlah sayuran juga harus dihindari, lantas bagaimana dengan mengkonsumsi minyak ikan?
Asam urat merupakan zat alami yang ada di dalam tubuh, tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka akan berdampak buruk pada kesehatan.
Diketahui kadar asam urat yang tinggi dalam darah akan terakumulasi dan mengendap pada persendian, dan biasanya terjadi pada jempol kaki.
Endapan asam urat tersebut akan membentuk kristal-kristal yang menyebabkan rasa nyeri yang sangat sakit bagi penderitanya.
Penderita asam urat diharuskan menghindari semua jenis makanan yang kandungan purinnya tinggi seperti makanan laut, lantas bagaimana dengan suplemen minyak ikan?
Minyak ikan dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk mengontrol sistem imun pada tubuh, menjaga fungsi otak dan membantu kontrol kolesterol serta lemak tubuh.
Baca Juga: Resep Minuman Cuka Apel, Lemon, dan Bubuk Kunyit, Bebas Asam Urat dan Bikin Langsing
Akan tetapi banyak penderita asam urat takut mengkonsumsi minyak ikan, mengingat suplemen minyak ikan berasal dari ikan laut dalam yang kandungan purinnya sangat tinggi.
Ketika Anda mengkonsumsi makanan dengan purin tinggi, tubuh akan memecahnya menjadi kristal yang kemudian membentuk asam urat yang mengendap di bagian sendi.
Karena itu, beberapa orang khawatir bahwa mengonsumsi minyak ikan dapat memperburuk asam urat.
