5 Khasiat Yogurt Untuk Kesehatan, Bisa Bikin Langsing Hingga Kuatkan Imun Tubuh

- 26 Oktober 2020, 20:15 WIB
Yogurt, salah satu makanan fermentasi yang baik bagi tubuh. (Pexels)
Yogurt, salah satu makanan fermentasi yang baik bagi tubuh. (Pexels) /Pexels

RINGTIMES BANYUWANGI – Yogurt kerap menjadi makanan lezat dengan berbagai kandungan vitamin dan khasiat didalamnya.

Minuman dan makanan berjenis susu fermentasi tersebut biasnaya disajikan bersama potongan buah segar.

Yogurt sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki berbagai jenis vitamin dan gizi yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!

Yogurt bisa dibuat dari susu apapun baik nabati seperti kedelai maupun hewani seperti susu sapi.

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 5 khasiat yogurt bagi kesehatan tubuh.

  1. Membantu Metabolisme Tubuh

Yogurt memiliki sumber protein yang sangat baik untuk tubuh Anda.

Protein akan mendukung metabolisme dengan meningkatkan pengeluaran energi Anda, atau jumlah kalori terbakar sepanjang hari.

Protein dalam menjaga metabolisme tubuh menjadi penting karena bisa mengatur nafsu makan dan meningkatkan produksi hormon yang membuat perut merasa kenyang.

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x