Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes dan bertanya-tanya bagaimana cara membuat makanan diabetes Anda sehat dan enak, artikel ini cocok untuk Anda. Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat makanan diabetes Anda sehat dan enak.
Pola makan yang bergizi merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat bagi penderita diabetes.
Mengikuti rencana makan sehat yang kaya nutrisi dan rendah kalori adalah pola makan terbaik untuk pasien diabetes karena membantu mengatur kadar glukosa darah.
Baca Juga: Cara Baru Bayar QRIS, Unggah QRIS ke ShopeePay Dari Galeri Ponsel
Itu tidak berarti diet diabetes Anda harus membosankan dan hambar. Anda dapat membumbui makanan diabetes Anda dengan menyiapkannya dengan berbagai cara.
Baca terus untuk mengetahui cara membuat makanan diabetes Anda sehat dan enak.
1. Chapati telur / ayam isi utuh Memiliki chapati biasa yang biasa dengan beberapa kari pendamping terkadang bisa membosankan.
Sebagai gantinya, Anda bisa membuat makanan Anda enak, bergizi, dan mengenyangkan dengan mengisi chapati dengan telur atau ayam suwir.
Baca Juga: Cara Mudah Panen Anakan Aglonema dengan Bawang Merah, Super Gampang Tanpa Repot
Untuk ini, Anda memerlukan chapatti dari biji-bijian karena biji-bijian adalah sumber serat makanan yang kaya yang dapat membantu meningkatkan kadar glukosa darah dan membantu mengelola diabetes.
Cara membuat: Uleni tepung gandum hingga menjadi adonan.
Panaskan satu sendok teh minyak zaitun di atas api sedang dan tumis telur suwir atau ayam dengan bawang bombay, tomat, kunyit, dan bubuk cabai. Gunakan sedikit garam.
