Penderita Asam Urat, Hindari 8 Sayuran Tinggi Purin Berikut Ini

RINGTIMES BANYUWANGI – Penting bagi penderita asam urat untuk menjaga pola makan dan mengetahui makanan sayuran apa saja yang dilarang untuk dikonsumsinya.

Penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin dan akan berakibat tidak baik bagi tubuh.

Seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Youtube Teratai Putih, berikut adalah 8 sayuran terlarang bagi penderita asam urat.

Baca Juga: Perawatan Terbaik dan Mudah untuk Anggrek Setelah Berbunga

1. Bayam

Kandungan yang dimiliki bayam adalah purin tinggi dengan hitungan, untuk 100gram bayam setidaknya terkandung 57 gram purin.

Jika dikonsumsi oleh penderita asam urat bisa menyebabkan peradangan asam urat lebih cepat dari siklus semestinya.

2. Kacang polong

Kacang polong berada di tingkat paling atas untuk kandungan zat purin dari golongan kacang-kacangan.

Kandungan zat purinnya adalah sebesar 5-100gram per 3,5 ons kacang polong.

Baca Juga: 3 Makanan Paling Berbahaya Bagi Penderita Asam Urat

3. Jamur

Dalam 100 gram jamur mengandung hingga 97 gram purin. Kandungan zat purin pada jamur adalah yang paling tinggi dan sangat berbahaya bila dikonsumsi oleh penderita asam urat.