Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Nyeri sendi akibat gout atau asam urat merupakan sejenis artritis yang melibatkan nyeri mendadak, pembengkakan, dan pembengkakan sendi.
Jenis penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetik dan gaya hidup, terutama adalah pola dan konsumsi jenis makanan tertentu.
Makanan dan minuman yang sering memicu serangan asam urat antara lain jeroan, daging buruan, beberapa jenis ikan, jus buah, soda manis, dan alkohol.
Baca Juga: Jahe Ampuh Redakan Mual dan Sembelit, serta 6 Manfaat Lain bagi Kesehatan
Di sisi lain, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk kedelai, dan produk susu rendah lemak dapat membantu mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Di sisi lain, mengompres pada bagian rasa nyeri menggunakan bahan-bahan tertentu dapat meredakan rasa sakit.
Seperti yang dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari arthritis.healt.com, berikut adalah enam bahan dan langkah untuk mengompres area rasa nyeri.
Baca Juga: Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi, Hindari 7 Makanan dan Minuman Berikut
1. Kantong plastik dan es
Masukkan jumlah es yang diinginkan ke dalam kantong plastik (baggie) yang dapat ditutup dan peras udara keluar dari kantong sebelum menyegelnya.
