Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asupan makanan yang kita konsumsi setiap harinya bisa menjadi salah satu penyebab naiknya asam lambung. Oleh karena itu, jangan asal makan saja.
Penting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya. Karena ini akan sangat berpengaruh terhadap kadar asam lambung dalam tubuh.
Untuk menjaga agar asam lambung tidak naik, perhatikan makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung berikut ini sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Sinergi untuk Bantu UMKM Pulih Saat Pandemi
- Makanan berlemak dan tinggi kolesterol
Makanan yang dimasak dengan digoreng dan berlemak memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menjadi penyebab naiknya asam lambung.
Sehingga untuk mengurangi resiko terkena penyakit ini, kurangi total asupan lemak.
Melansir Medical News Today, studi di Alimentary Pharmacology and Therapeutics menunjukkan, orang yang kerap makan asupan tinggi kolesterol dan lemak jenuh cenderung mengalami GERD.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sepele Picu Asam Lambung Tinggi, Hindari Jika Tak Ingin Jadi Petaka
Bagi anda yang saat ini memiliki penyakit asam lambung, alangkah lebih baiknya untuk menghindari makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol.
Seperti daging berlemak, kentang goreng dan onion ring, daging sapi, gorengan, keripik, burger, pizza, dll.
