Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Peningkatan asam lambung terjadi ketika terjadi pergerakan kembalinya asam di dalam lambung ke eksofagus atau kerongkongan.
Hal ini biasa terjadi tetapi dapat menyebabkan komplikasi gejala yang lebih buruk seperti rasa terbakar pada area dada atau disebut sebagai heartburn.
Makanan merupakan salah satu pemicu meningkatnya asam lambung atau disebut dengan GERD.
Heartburn merupakan salah satu gejala yang ditimbukan dari meningkatnya asam lambung, selain itu gejala lainnya meliputi batuk kering, tenggorokan sakit, masuk angin, bersendawa atau cegukan, sulit menelan, dan terdapat benjolan dalam tenggorokan.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari heathline.com, berikut tujuh makanan yang dapat menurunkan asam lambung.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
1. Sayur-sayuran
Sayur merupakan jenis bahan pangan alami yang rendah akan lemak dan gula, serta mereka dapat membantu menurunkan asam lambung.
Pilihan sayur yang tepat bagi penderita asam lambung meliputi kacang panjang, brokoli, asparagus, kembang kol, sayur berdaun hijau, kentang dan mentimun.
